Vários estudos confirmam aquilo que a generalidade da população sabe: o exercício físico faz bem à saúde.

Recentemente verificou-se que cerca de 90% das pessoas afirmam sabê-lo mas apenas 30% admite praticá-lo regularmente.

E aqui reside o nosso foco: aumentar os hábitos de atividade física da população como forma de promover a saúde da Humanidade.

Porquê?

Porque os últimos estudos sobre as principais causas de morte concluíram que a Inatividade Física é o 4º principal fator de risco a seguir à Hipertensão Arterial, tabagismo e diabetes.

Sabendo que o Exercício Físico orientado diminui a HTA e ajuda a controlar a diabetes e a deixar de fumar, podemos colocá-lo como principal meio de combate aos principais fatores de risco.

Neste sentido é urgente promovermos a mudança, suportar a mudança e facilitar a mudança...mas não podemos fazê-lo sozinhos.

Venha treinar connosco!

Temos o Melhor Remédio da Humanidade:

Nome Genérico: Atividade Física

Nome Comercial: Exercício Funcional, HIIT, Treino de Força, Treino de Resistência...

Dose: pergunte-nos!

Indicações:

• Prevenir obesidade
• Reduzir incidência e efeitos da diabetes
• Prevenir e tratar doenças CV
• Diminuir risco de cancro
• Tratar Hipertensão Arterial
• Prevenir osteoporose
• Diminuir sintomas depressivos e de ansiedade
• Reduzir risco de demência

Efeitos "adversos":

• Suor
• Bom Humor
• Perda de peso e aumento de massa muscular
• Aumenta trânsito-intestinal
• Administração: por um profissional especializado (Fale conosco)

Perigos:

• Pode causar dependência
• Pode melhorar o seu aspecto físico.

Texto de Ricardo Amorim