Depois das festas há que arregaçar as mangas para enfrentar o novo ano com energia, saúde, determinação e, para isso, nada melhor que revigorar o corpo e mente com um treino desafiante com o seu Personal Trainer ou Grupo de Treino (Small Groups).

Se em 2017 adiou o início de um programa de treinos, a Personal Trainers (PTA) tem a solução para atingir a sua melhor forma física de sempre e pode ser já em 2018, a nossa missão é ajudar pessoas, fique connosco neste artigo e perceba porque deve começar a treinar com a PTA e como nós o vamos ajudar a construir o projeto que vai mudar definitivamente a sua vida.

Quero começar a treinar e mudar a minha vida

1. Correr a maratona? Melhorar no seu desporto favorito ou hobby? Brincar com os seus filhos ou netos? Perder Peso? Melhorar o seu aspeto físico? Ganhar Massa Muscular? Acabar com as suas dores de costas ou joelhos? Simplesmente ter mais saúde e não se cansar ao subir escadas?

Seja qual for o seu objectivo, temos uma equipa de profissionais altamente qualificados e especializados em diferentes áreas do fitness, performance física e desportiva que se adaptarão na perfeição à sua individualidade e objetivos.

2. Avaliação física periódica, programa de treino direcionado para o sucesso com treinos estruturados passo a passo.

Diga-nos onde quer chegar e nós levamo-lo(a) lá. Mas primeiro, precisamos de saber o nível onde se encontra, marque já a sua avaliação física em Janeiro e a partir desse momento verá como vamos construir um programa de treinos só seu e adaptado à sua individualidade biológica e todos os meses estará ansioso(a) para ver as suas conquistas na avaliação mensal.

3. Dicas alimentares constantes.

Não se trata só de treino, a sua alimentação vai mudar e no final vai perceber e dizer: "então mas é assim tão fácil?" Com o nosso apoio terá um conjunto de dicas de otimização metabólica ajustadas ao seu dia a dia e objetivos, desde o momento da avaliação física.

4. Acompanhamento contínuo e motivação.

O nosso trabalho não termina no final do treino, na PTA deixamos os nossos clientes à vontade para nos contactarem em qualquer momento, queremos estar presentes para ajudar em qualquer altura do seu dia. Verá que a motivação que lhe transmitimos não termina no final do treino, andará motivado(a) em todos os segundos do seu dia, a sua família e amigos irão reparar nisso.

5. Compromisso com os resultados.

A nossa motivação são os seus resultados e para além do treino com o seu Personal Trainer vai ter desafios físicos (apenas 15 minutos do seus dia) e/ou treinos estruturados, para fazer a partir de casa, no exterior ou no ginásio.

6. O treino será também o seu momento de lazer, diversão e socialização.

É certo que haverá esforço e superação, mas deixe connosco, vamos até nesses momentos arrancar algumas gargalhadas. E nos treinos em grupo haverá exercícios que o(a) farão ir ao seu limite com um sorriso e nem notará que está a treinar com intensidade. E claro não nos ficamos só pelos treinos, haverão atividades e eventos durante todo o ano, direcionados para o seu lazer e bem-estar, onde todos os nossos atletas podem socializar e trocar experiências.

Quero experimentar

Mais do que simplesmente ter bons treinos, verá o seu estilo de vida mudar, na PTA queremos ser responsáveis por uma alteração comportamental, que o(a) fará chegar a patamares superiores de sucesso e felicidade. Conheça os nossos casos de sucesso e seja você em 2018 a dar-nos o seu testemunho.

Contacte-nos já!

Texto de Miguel Paiva