Agora que começou agora a treinar? Saiba em quanto tempo vai ver os resultados que deseja? 

Ao começar a treinar, temos um propósito. É com base nele, na sua condição física atual e disponibilidade de tempo que traçamos o planeamento a cumprir.

Aqueles que estão mais foçados e dedicam um pouco mais tempo e energia a esse propósito, de certeza que terão resultados mais rápidos e significativos.

Mas aqui o maior segredo é sem dúvida a regularidade!

Se temos o plano traçado é cumprir, não deve fazer uma semana e não viu resultados, na semana seguinte já faz diferente, ou faz menos.

Temos mesmo de seguir uma linha e avaliar essa linha regularmente para ir fazendo os ajustes necessários.

Sem dúvida que com este processo contínuo vai ter resultados consistentes e irá ficar em melhor forma. Não deixe que fatores externos influenciem este seu processo.

Comprometa-se e tenha diariamente presente o seu objetivo.

Treine de acordo com o planeamento estipulado e de certeza que irá ficar bastante satisfeito com o seu progresso e com os seus resultados!

Esperamos que esta informações tenham sido úteis não hesite em contactar-nos para mais informações ou saiba mais acerca dos nossos serviços e comece já hoje a ficar em boa forma!

CLÁUDIO MOCHO