Os serviços do Personal Trainer é recomendado a todas as pessoas (população saudável, população clinica, atletas), e distingue-se pela existência de uma planificação cuidada por parte de um profissional atendendo às suas caraterísticas, necessidades e os mais diversos objetivos de cada pessoa.

A escolha deste tipo de serviço é uma excelente alternativa para quem:

· Pretende mudar a sua vida ao abandonar o sedentarismo e começar a praticar exercício físico mas não sabe como o fazer;

· Tem algum problema de saúde específico;

· Procura obter o máximo de rendimento nos treinos;

· Não consegue encontrar motivação quando treina sozinho.

 A Personal Trainer dá-lhe a conhecer algumas vantagens do treino acompanhado:

·Treino à medida consoante os seus objetivos e resultados mais rápidos;

·Permite uma melhor execução dos exercícios corrigindo os erros;

·Mais seguro, na relação intensidade / volume de treino;

·Mais motivador, diversificando o trabalho desenvolvido evitando a rotina e monotonia dos treinos;

·Mais ajustável ao tempo disponível de treino de modo a adquirir os objetivos propostos.

Entre em Contacto com um dos nosso Personal Trainers !

Bons treinos!

Texto de Diogo Lopes