Nos dias que correm não são só os ginásios que têm uma grande procura, diversas modalidades desportivas também são bastante procuradas como, por exemplo, o Padel.

Porquê esta tendência?

Tudo tem a ver com a rotina, ou seja, as pessoas gostam de praticar algo diferente e não sempre os mesmos exercícios. Deste modo procuram o Padel, porque os movimentos são diferentes do habitual, existe competição, treinam acompanhados e fora do ambiente de ginásio.

Contudo, aliar esta prática desportiva ao ginásio é uma mais valia, a todos os níveis.

Porquê?

Na opinião da Personal Trainers é uma mais valia, porque para conseguir praticar Padel é necessário uma estrutura muscular base, para permitir fazer rotações, deslocamentos e todos os movimentos inerentes ao Padel de forma segura.

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Concilie treino de força apropriado ao Padel com ajuda de um Personal Trainer com formação especifica na modalidade. Os resultados vão ser melhores e ajuda a evitar as lesões.

Texto de Ana Rita Abreu