A Personal Trainers é composta por treinadores qualificados nas áreas de Educação Física e Desporto e Treino Personalizado.

Primamos pela excelência, como tal, tudo é pensado e executado ao detalhe conforme os seus objetivos.

Quero começar a treinar com a PTA

Em primeiro lugar, avaliamos a componente física e postural e determinamos juntamente consigo todos os objetivos e metas a atingir.

Após determinar qual o tipo de treino a ser feito, os horários dos treinos são estipulados consoante a sua disponibilidade.

Todos os exercícios são estruturados consoante a presença ou ausência de limitações físicas. Outra vantagem de ter um treinador pessoal (PT) da Personal Trainers é ter um profissional a supervisionar e a corrigir os exercícios, o que evita lesões e melhora a sua postura.

Quero mesmo perder peso

A alimentação é muito importante para alcançar um corpo saudável. Nós ajudamos na reeducação alimentar, ajudamos a escolher os melhores alimentos e refeições e preocupamo-nos diariamente se a alimentação está a ser correta.

Nos dias em que não há treino personalizado, não deixa de ser seguido(a). É prescrito um trabalho de casa, baseado nos objetivos, o que permite treinar mesmo quando não está com o personal trainer.

Quero mesmo ficar em boa forma para o verão

Um treino personalizado com a Personal Trainers visa o aumento da motivação, da autoestima, do bem-estar físico e psicológico. No treino personalizado consegue fazer exercícios apropriados a si, ter consigo um treinador preocupado se está a cumprir todo o trabalho de casa (alimentação, treino e descanso) e ser motivado(a) durante o treino e após o treino. Em suma, nós não o(a) largamos!

É mesmo isto que preciso

Com a Personal Trainers os resultados são garantidos! Saiba como.

Texto de Rita Abreu